평범하지만 소중한 일상과 생각

요즘 같은 불경기에 대부분 사람들은 재테크를 생각합니다. 누구나 돈을 벌고 싶은 마음은 같을 테니깐요. 재테크의 방식은 다양합니다. 부동산, 주식, 2nd Job등등...재테크의 필요성을 인식하기 때문에 다른 루트를 찾아 재테크를 통해 경제적 여유를 찾으려는 것은 불경기에 당연한 마음이 아닐까요? 그런데, 많은 사람들이 재테크의 필요성을 인식하고, 재테크 방식에 대해서는 알아보지만, 정작 재테크를 할때, 기본에 대해서는 놓치시는 분들이 많이 계십니다. 1. 재테크는 수익을 높이는 것이 아닌, 불필요한 지출을 줄이는 것부터 시작한다?? 많은 분들이 재테크란 수익률을 높이는 것이라고 생각을 합니다. 물론 맞습니다. 재테크를 통해 수익률을 높이는 것이 기본입니다.허나 우리들의 재테크 목표는 원래 부자인 사람이..

발아현미란? 쌀의 왕겨만 벗겨낸 현미는 살아있는 쌀이다. 백미와 달리 배아가 남아 있어, 조건만 잘 맞춰주면 바로 싹이 난다. 이와 같은 현미에 적정한 온도를 유지하고 수분과 산소를 공급해 인공적으로 싹을 틔운 것을 발아현미라 한다. 발아현미의 효능 현미가 건강에 좋다는 것은 이미 상식이 되었다. 그런데 발아현미는 일반 현미보다도 더 영양가가 높다. 새 생명을 탄생시키는 발아 과정에서 각종 좋은 영양 성분이 더욱 풍부해지기 때문이다. 현미의 싹을 0.5~1.5mm 정도 발아시켜 섭취할 경우 최대 15배의 영양이 늘어난다고 한다. 특히 발아현미에는 사람의 뇌 신경계에 좋은 영향을 미치는 가바(GABA) 성분이 듬뿍 들어있다. 가바는 사람의 뇌에 분포하는 신경전달물질로, 뇌의 산소공급량을 증가시켜 뇌세포의 ..

2012년 건강보험 진료인원 2만9916명, 남성이 여성의 3배 많아 [쿠키 건강] 정신발달장애 3명중 1명은 0세~4세이며, 조기발견이 예후가 더 좋은 것으로 나타났다. 국민건강보험공단이 2008년부터 2012년까지 ‘정신발달장애’의 건강보험 진료환자 진료비 지급자료를 분석한 결과, 2012년 진료인원은 2만9916명이었다. 성별로는 남자 76.0%, 여자 24.0%로 남자가 3배 가량 많았다. 연령대별로는 0세~4세가 35.4%로 가장 많았고, 5세~9세가 28.3%로 10세 미만이 전체의 약 64%를 차지했는데 연령대가 증가함에 따라 진료인원은 감소했다. 2008년~2012년 인구 10만명당 진료인원은 2008년 52.3명에서 2012년 60.2명으로 연평균 3.6% 증가했는데 0세~4세는 5.5%..

[서울톡톡] 자전거, 안전하게 이용하려면 평소 미리 점검을 받는 것이 좋다. 서울시는 5~6월 자전거 이용이 늘어나는 계절을 맞아 자전거 무상 안전점검과 수리서비스를 실시한다.먼저 정기적인 안전점검과 수리가 필요하다면 15개 자치구가 운영하는 가까운 자전거 수리센터 20곳을 이용하면 된다.자전거 수리센터는 2001년 송파구 잠실역 자전거 수리센터를 시작으로 현재 ▲중구 ▲성동구 ▲광진구 ▲강북구 ▲노원구 ▲은평구 ▲마포구 ▲구로구(2곳) ▲금천구(2곳) ▲영등포구(3곳) ▲서초구(2곳) ▲강남구 ▲강동구 ▲관악구에서 각각 운영 중이다.자전거 수리센터에서는 무료로 자전거 안전점검을 받을 수 있고, 타이어 바람이나 펑크 등을 무료로 수리할 수 있다. 타이어, 체인, 브레이크 등의 부품 교체가 필요한 경우에는..

[서울톡톡] 인디안 속담에 "한 아이를 키우려면 온 마을이 필요하다"라는 말이 있어요.그만큼 한 아이가 올바르게 성장하기 위해서는 지역 사회 전체의 도움이 필요하다는 거지요.대가족 시절에는 할머니·할아버지가 대신 기저귀도 갈아주고 아플 때 조언도 하구요, 형제·자매·사촌들이 함께 어울려 놀고 공부하니 육아의 어려움이 덜했지요. 하지만 요즘은 경험 없는 엄마·아빠들이 한두 자녀만 돌보는 처지다보니 돌발 상황도 어려움도 많아요. 눈물로 키웠다는 게 이런 건가요..ㅠㅠ이제 '우리동네 보육반장'이 있으니, 눈물 뚝! 함께 키워요, 우리 아이들! 떳다 우리동네 보육반장!우리 주변엔 육아에 도움을 받을 수 있는 자원들이 참 많아요. 어린이집이나 유치원 같은 보육시설 뿐 아니라, 병원, 도서관, 박물관, 체험장 같은..

누구나 부자를 꿈을 꾸고, 꿈이 실현되고자 합니다.그래서 열심히 일도 하고, 사업도 꿈꾸지만, 녹록치 않죠.그러다 보니, 로또를 비롯한 복권으로 꿈을 꾸기도 합니다. 그러나 로또는 정말 로또일 뿐입니다. 누군가 그랬죠, 부자는 습관에 의해 만들어진다고... 부자는 되는 것이 아니라 부자는 만들어진다고들 합니다. 요즘 다니다 보면 은행에 이런 문구가 적혀있는 것을 보실 수 있습니다.'1억 모으기', '1억 통장 만들기' 등등 말입니다.저는 개인적으로 1억은 커녕 100만원 만들기도 어렵습니다. 경제적으로 어려운 부분들이 있어서도 그렇지만, 제대로 된 재무설계가 안되어서 그런 것 같기도 합니다. 종자돈 1억 만들기 요즘은 종자돈 1억정도는 있어야 한다고들 합니다. 사업자금이든, 결혼자금이든, 주택마련 자금이..

폭염주의보 발령 기준 일 최고 기온이 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상 될 때 폭염경보 발령 기준 일 최고 기온이 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상 될 때

오늘 날씨가 34도를 넘는 한여름 날씨를 보였습니다. 날씨가 무더워지면 아무리 냉장고에 있다고 해도 매일 수많은 음식물이 유통기한 초과로 버려질수 밖에 없습니다. 그러나 유통기한이 다소 지났더라도 먹어도 괜찮은 음식이 있다고 영국의 데일리 메일이 30일 보도했습니다. 토마토 토마토는 시간이 지날수록 달달해지며 부드럽고 주름이 많을수록 좋다. 과육에 어두운 빛깔이 돌더라도 괜찮다. 너무 묽거나 곰팡이가 생기거나 알코올 냄새가 나면 버리는 것이 좋다. 계란 계란은 유통기한 3주가 지나도 먹어도 괜찮다. 계란의 상태를 확인하려면 물에 넣어봐라. 가라앉으면 아직 괜찮지만 그렇지 아니하면 버려라. 요플레 요플레는 락트산 발효 과정을 거치기 때문에 유통기한이 지나더라도 괜찮다. 락트산 발효 과정을 거치면 우유를 신..

현대인은 상당히 많은 시간 병원을 다닙니다. 특별히 도시생활을 하면 공해를 비롯해, 여러가지 요인들로 인해 다양한 병명과 다양한 질병으로 고생합니다. 그래서 나온 보험상품이 의료실비보험입니다. 의료보험을 비롯해서 꼭 필요한 보험이 바로 의료실비보험입니다. 보험이라는 것은 소비자 입장에서는 꼼꼼히 살펴봐야 합니다. 그렇지 않는다면, 매달 꾸준히 나가는 보험료가 나중에 오히려 부담으로 다가와서, 보험을 해지하는 경우가 대부분입니다. 보험에 가입하시기 전에 꼼꼼히 살펴보시고, 일상생활에 도움이 되는 의료실비보험을 현명하게 선택하시길 바랍니다. 의료실비보험 가입할 때 살펴봐야 할 11가지 1. 보험은 가능한 한 일찍, 가능한 나이가 어릴때, 가입하는 것이 바람직합니다. 보험이란 상품 특성상 연령이 높아질수록 질..

요즘처럼 더워지는 날씨 속에서 인기있는 가전제품이라고 하면 에어컨, 선풍기입니다. 그런데, 요즘 각광받고 있는 제품이 하나 더 있는데,그것이 바로 제습기입니다. 제습기는 공기중에 있는 습기를 제거하는 것입니다. 우리나라는 여름에 불쾌한 이유가 바로 이 공기중의 습도때문입니다. 우리보다 날씨가 더 더운 지역에서는 습도가 낮아 덥기는 우리처럼 불쾌감을 느끼진 않습니다. 습도에는 절대습도와 상대습도가 있습니다. 일기예보에서 불쾌지수를 따질 때의 습도는 대부분 상대습도입니다. 쾌적한 실내를 위해서 상대습도를 40~60%로 유지하는 것이 좋은데요 공기 중의 습기를 직접 제거해 상대습도를 낮출 수 있는데, 이것이 제습기의 원리인 것이지요. 제습기의 용량은 온도 섭씨 27도, 상대습도 60%의 실내조건에서 24시간 ..