평범하지만 소중한 일상과 생각

▲ 연금저축은 적격연금과 비적격연금으로 나뉜다. 상품마다 특징이 다르므로 꼼꼼히 살핀 후 자신에게 알맞은 것을 골라야 한다. [사진=더스쿠프 포토] 누구나 노후를 맞으면 불안함에 휩싸인다. 정기적인 소득이 없는데다 건강과 재정 리스크가 발생할 수 있어서다. 노후 준비가 강조되는 것은 이 때문이다. 세간에 알려진 노후 준비법은 다양하다. 부동산을 통해 정기적인 수입을 확보하거나 오랫동안 저축한 현금자산을 절약해서 사용하는 것이다. 그중에서도 노후준비의 대명사로 꼽히는 게 있다. ‘연금저축’이다. 월급을 타듯이 정기적으로 연금을 수령할 수 있는 게 장점이다. 든든하게 노후를 보장받을 수 있는 방법인 셈이다. 사람들이 ‘연금 하나쯤은 갖고 있어야 노후준비를 하는 것’이라고 말하는 건 우스갯소리가 아니다. 연금..

◇토마토 토마토를 냉장고의 찬 공기가 토마토의 맛과 수분을 빼앗고 숙성을 멈추게 하므로 따로 담아 상온에 보관한다.◇국수 국수는 대표적인 실온 보관 식품이다. 신문지로 싸서 바람이 잘 통하고 습기 없는 곳에 보관해야 한다.◇감자·고구마 감자를 냉장 보관하면 감자의 녹말 성분이 당분으로 변한다. 감자는 검은 봉지나 종이봉투에 싸서 서늘하고 어두운 곳에 보관해야 한다. 고구마도 같은 방식으로 보관하면 된다.◇양파 양파는 냉장 보관 시 물러지고 곰팡이가 생긴다. 건조하고 서늘한 곳에 보관하되 감자와는 따로 보관해야 오래 두고 먹을 수 있다.◇마요네즈 마요네즈는 특성상 고온과 저온에서 변질되기 쉽다. 고온에 보관하면 상하고 저온에서 보관하면 주성분인 식초·기름·계란노른자가 분리돼 변질된다. 직사광선이나 전기제품..

서울시는 여름철 집중 호우로 인한 피해와 시민 불편을 최소화하기 위한 '2014 여름철 교통종합대책'을 지난 5월부터 시작해 오는 10월까지 5개월간 시행할 계획입니다. 지하철·버스 특별 수송대책 도로가 침수되어 버스 등의 교통수단 이용이 어려울 때는 상황에 따라 지하철 운행시간을 30분~60분까지 연장기로 했습니다. 또, 집중 호우로 지하철 운행이 중단될 때에는 버스의 막차 시간을 최대 1시간 연장하고, 지하철역 침수, 단전 등 돌발상황 발생 시 지하철 운행 중단 구간을 지나는 버스 노선을 최대 531대까지 임시 증차할 계획이라고 밝히고 있습니다. 또 통합상황실은 CCTV와 유관기관의 상황확인을 통해 실시간으로 교통정보를 수집하고 방송, VMS, BIT, 트위터, 모바일 앱 등 모든 매체를 동원해 신속..

우리에게 넉넉한 자본이 있다면, 얼마나 좋을까요??아마도 우리나라 상위 10%를 제외하고는 우리가 살아가는데 있어서 마음껏 하고 싶은 것을 하면서 살지 못할 것입니다.우리가 돈을 써야 할 곳은 많은데, 우리에게 주어진 자본은 한계가 있기 때문입니다.즉, 우리가 버는 돈은 한정적인데, 지출해야 할 돈은 상당히 방대하기 때문입니다. 우리가 어떤 일을 계획하고, 어떤 종류의 재테크을 하든, 우리에게 어느 정도의 자본이 마련되어야 하는데, 그 일이 쉽지 않습니다.그렇다 보니, 대부분 많은 분들은 저축이라든지, 재테크를 제대로 하기 힘들기도 합니다. 일단 우리에게 주어진 한정된 자금을 유용하게 운용해야 재테크를 위한 자금을 모을 수 있습니다. 자!! 그럼 유용한 자금 운용방법에 대해 알아볼 준비가 되셨나요?? 준..

요즘은 물가상승과 경기침체로 인해 살아가는 것이 힘듭니다. 내 마음대로 물가를 붙잡을 수 있다면 얼마나 좋을까요?? 물가는 한 마리의 새와 같습니다. 얼마나 올라갈지....얼마나 날아갈지 모르니 말입니다.그래서 요즘은 맞벌이 부부가 많습니다.혼자 벌어, 가족이 생활하고, 아이들 교육하고, 노후준비하는 것 자체가 엄청난 부담이 되니깐 말입니다. 그러나!!맞벌이를 통해 수입이 아무리 많아진다 해도, 지출과 적금에 대한 계획이 분명하지 않으면, 돈은 모이지 않습니다.더군다나 맞벌이 부부이기 때문에 지출되는 부분도 상당히 많아집니다.사회생활은 돈이 들기 마련이니깐요...ㅎㅎㅎ 그래서 알아봅니다. 맞벌이 부부를 위한 재테크 요령!!! 1. 고정지출은 남편 소득범위 안에서... 맞벌이를 하다 외벌이가 될 때, 가계..

요즘 같은 불경기에 대부분 사람들은 재테크를 생각합니다. 누구나 돈을 벌고 싶은 마음은 같을 테니깐요. 재테크의 방식은 다양합니다. 부동산, 주식, 2nd Job등등...재테크의 필요성을 인식하기 때문에 다른 루트를 찾아 재테크를 통해 경제적 여유를 찾으려는 것은 불경기에 당연한 마음이 아닐까요? 그런데, 많은 사람들이 재테크의 필요성을 인식하고, 재테크 방식에 대해서는 알아보지만, 정작 재테크를 할때, 기본에 대해서는 놓치시는 분들이 많이 계십니다. 1. 재테크는 수익을 높이는 것이 아닌, 불필요한 지출을 줄이는 것부터 시작한다?? 많은 분들이 재테크란 수익률을 높이는 것이라고 생각을 합니다. 물론 맞습니다. 재테크를 통해 수익률을 높이는 것이 기본입니다.허나 우리들의 재테크 목표는 원래 부자인 사람이..

발아현미란? 쌀의 왕겨만 벗겨낸 현미는 살아있는 쌀이다. 백미와 달리 배아가 남아 있어, 조건만 잘 맞춰주면 바로 싹이 난다. 이와 같은 현미에 적정한 온도를 유지하고 수분과 산소를 공급해 인공적으로 싹을 틔운 것을 발아현미라 한다. 발아현미의 효능 현미가 건강에 좋다는 것은 이미 상식이 되었다. 그런데 발아현미는 일반 현미보다도 더 영양가가 높다. 새 생명을 탄생시키는 발아 과정에서 각종 좋은 영양 성분이 더욱 풍부해지기 때문이다. 현미의 싹을 0.5~1.5mm 정도 발아시켜 섭취할 경우 최대 15배의 영양이 늘어난다고 한다. 특히 발아현미에는 사람의 뇌 신경계에 좋은 영향을 미치는 가바(GABA) 성분이 듬뿍 들어있다. 가바는 사람의 뇌에 분포하는 신경전달물질로, 뇌의 산소공급량을 증가시켜 뇌세포의 ..

2012년 건강보험 진료인원 2만9916명, 남성이 여성의 3배 많아 [쿠키 건강] 정신발달장애 3명중 1명은 0세~4세이며, 조기발견이 예후가 더 좋은 것으로 나타났다. 국민건강보험공단이 2008년부터 2012년까지 ‘정신발달장애’의 건강보험 진료환자 진료비 지급자료를 분석한 결과, 2012년 진료인원은 2만9916명이었다. 성별로는 남자 76.0%, 여자 24.0%로 남자가 3배 가량 많았다. 연령대별로는 0세~4세가 35.4%로 가장 많았고, 5세~9세가 28.3%로 10세 미만이 전체의 약 64%를 차지했는데 연령대가 증가함에 따라 진료인원은 감소했다. 2008년~2012년 인구 10만명당 진료인원은 2008년 52.3명에서 2012년 60.2명으로 연평균 3.6% 증가했는데 0세~4세는 5.5%..

[서울톡톡] 자전거, 안전하게 이용하려면 평소 미리 점검을 받는 것이 좋다. 서울시는 5~6월 자전거 이용이 늘어나는 계절을 맞아 자전거 무상 안전점검과 수리서비스를 실시한다.먼저 정기적인 안전점검과 수리가 필요하다면 15개 자치구가 운영하는 가까운 자전거 수리센터 20곳을 이용하면 된다.자전거 수리센터는 2001년 송파구 잠실역 자전거 수리센터를 시작으로 현재 ▲중구 ▲성동구 ▲광진구 ▲강북구 ▲노원구 ▲은평구 ▲마포구 ▲구로구(2곳) ▲금천구(2곳) ▲영등포구(3곳) ▲서초구(2곳) ▲강남구 ▲강동구 ▲관악구에서 각각 운영 중이다.자전거 수리센터에서는 무료로 자전거 안전점검을 받을 수 있고, 타이어 바람이나 펑크 등을 무료로 수리할 수 있다. 타이어, 체인, 브레이크 등의 부품 교체가 필요한 경우에는..

[서울톡톡] 인디안 속담에 "한 아이를 키우려면 온 마을이 필요하다"라는 말이 있어요.그만큼 한 아이가 올바르게 성장하기 위해서는 지역 사회 전체의 도움이 필요하다는 거지요.대가족 시절에는 할머니·할아버지가 대신 기저귀도 갈아주고 아플 때 조언도 하구요, 형제·자매·사촌들이 함께 어울려 놀고 공부하니 육아의 어려움이 덜했지요. 하지만 요즘은 경험 없는 엄마·아빠들이 한두 자녀만 돌보는 처지다보니 돌발 상황도 어려움도 많아요. 눈물로 키웠다는 게 이런 건가요..ㅠㅠ이제 '우리동네 보육반장'이 있으니, 눈물 뚝! 함께 키워요, 우리 아이들! 떳다 우리동네 보육반장!우리 주변엔 육아에 도움을 받을 수 있는 자원들이 참 많아요. 어린이집이나 유치원 같은 보육시설 뿐 아니라, 병원, 도서관, 박물관, 체험장 같은..