🩺 고혈압 증상과 예방법 | 혈압 낮추는 방법과 좋은 음식 총정리✅ 키워드: 고혈압 증상, 고혈압 예방법, 혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식, 고혈압 자연치유✔️ 고혈압이란?**고혈압(Hypertension)**은 혈압이 지속적으로 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다.혈관 속을 흐르는 혈액이 지나치게 높은 압력으로 흐르면서,심장과 혈관에 지속적인 부담을 주게 됩니다.정상 혈압: 수축기 120mmHg 이하 / 이완기 80mmHg 이하고혈압 기준: 수축기 140mmHg 이상 / 이완기 90mmHg 이상고혈압은 ‘조용한 살인자’로 불릴 정도로 초기 증상이 거의 없기 때문에,정기적인 혈압 체크가 가장 중요합니다.⚠️ 고혈압의 주요 증상대부분 무증상으로 진행되지만, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다..