여름이 되면 생체리듬이 깨지기 마련입니다. 우리 몸에서 비타민은 소량이 필요하지만, 몸의 발란스를 맞춰주는데 꼭 필요한 영양소입니다. 그래서 준비해 봤어요~!여름 제철 과일로 만드는 ‘디저트’ 레시피~~!! 1) 열대과일상그리아 열대과일은 당분과 수분 함량이 높아서 갈증 해소나 수분 섭취에 도움이 됩니다. 그리고 미네랄과 식이섬유가 풍부해서 몸속에 있는 독소 배출에 도움이 되기 때문에 피로 해소와 안티에이징에 도움이 됩니다.이런 열대과일을 가지고 열대과일 상그리아를 만들어보면 좋겠죠~~? 먼저 재료를 준비하셔야 합니다. 재료 : 용과 1/2개, 파인애플 링/바나나 2개씩, 망고 1개, 체리 2컵, 레드와인 3컵, 탄산수 1과 1/2컵, 설탕 2~3 큰술 아~~하! 이제부터 만드는 법에 대해 설명해 드릴께..
